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吃糖多容易近視嗎?

時間:2015-11-14     來源:愛爾眼科

目前多數近視兒童有愛吃零食、挑食、偏食的習慣。他們吃的多是糖類、精糧和快餐食品,這些食品中缺乏營養物質或營養物質破壞較多。缺乏的食物種類越多,近視的發生率越高,近視的程度也越高。...

  了解近視眼的幾大誘因,可以說對于近視眼的預防有著極大的幫助作用,據泰安愛爾眼科專家介紹說,有些近視眼也可以從“口”入,這究竟是怎么回事呢?
  其實,這主要是說一些小孩的飲食不科學,所以就容易導致近視的形成。比如說目前多數近視兒童有愛吃零食、挑食、偏食的習慣。他們吃的多是糖類、精糧和快餐食品,這些食品中缺乏營養物質或營養物質破壞較多。缺乏的食物種類越多,近視的發生率越高,近視的程度也越高。
  具體介紹幾點近視眼的誘因:
  1、飲食不當,比如甜食吃的太多,糖吃多了,糖含量的增加會引起房水、晶體滲透壓改變,導致近視的發生。過多地攝入糖及高碳水化合物也會使眼內組織彈性降低,微量元素鉻的儲存量減少,使得眼軸容易變長。
  2、遺傳因素,比如父母雙方都是高度近視的話,孩子近視的幾率就比一般孩子要大得多,這一點已經得到證實。
  3、用眼時間過長,長時間的連續讀書或者寫字的話,就有可能導致近視的出現。
  4、光線不好,讀書或者寫字的時候光線太暗,或者是在強烈的陽光下看書就容易形成近視。
  5、不良的習慣,走路的時候看書。或者是在車上看出,回來的晃動,就容易形成近視。
  6、睡眠不足,睡眠和近視有很大的關系。如果睡眠不足的話,可以說是引起近視的最大的一個誘因,尤其是小孩子的話,更是這種情況的多發區,這一點一定要注意,保持充足的睡眠對于近視的預防有極大的作用。

 
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